O impacto do medo de falhar no rendimento de atletas de alta competição

Abstract

O presente estudo tem como principal objetivo investigar a associação entre o medo de falhar e a sua ligação à perceção do rendimento desportivo. A população alvo para a realização deste estudo constituiu-se por 115 atletas, com idades compreendidas entre os 14 e os 26 anos, utilizando-se para o efeito vários instrumentos, como questionários validados para a população portuguesa, de modo a avaliar a ansiedade desportiva - o Sports Anxiety Scale (S.A.S), o stress (QSCD), o medo de falhar (QMMF), o rendimento desportivo (QPRD) e as relações pais-filhos (QCPD). Os resultados obtidos apresentam uma relação significativa entre o medo de falhar, a ansiedade e o stress, o que sugere que atletas que apresentam níveis mais elevados de medo de falhar tendem também a sentir mais ansiedade e stress durante a competição. Verificou-se ainda que a componente cognitiva da ansiedade, relacionada com preocupações, dúvidas e pensamentos negativos, tem um peso importante no bem-estar e no rendimento dos atletas. Conclui-se reforçando a importância de desenvolver estratégias de gestão emocional e de coping adaptativo junto dos atletas, bem como de promover um clima desportivo mais saudável, com menos foco na avaliação externa e mais centrado no processo e no desenvolvimento pessoal. Como resposta sublinha-se a importância de adotar estratégias individualizadas, tendo em conta as particularidades de cada atleta e da sua relação com o contexto desportivo.

This study aims to examine the association between fear of failure and athletes’ perceptions of sports performance. The sample comprised 115 athletes aged 14 to 26 years. Data were collected using several instruments validated for the Portuguese population: the Sports Anxiety Scale (SAS) to assess competitive anxiety, the QSCD to measure stress, the QMMF to assess fear of failure, the QPRD to evaluate perceived sports performance, and the QCPD to explore parent–child relationships. Findings revealed a significant association between fear of failure, anxiety, and stress, indicating that athletes reporting higher levels of fear of failure also tend to experience elevated anxiety and stress during competition. Moreover, the cognitive component of anxiety-characterized by worries, doubts, and negative thoughts—emerged as a critical factor affecting athletes’ well-being and performance. These results underscore the importance of implementing emotional regulation and adaptive coping strategies tailored to individual athletes, as well as fostering a healthier sporting climate with less emphasis on external evaluation and greater focus on personal development and process-oriented goals.