A relação da dependência do exercício físico no bem-estar do jovem e do adulto

Abstract

O presente estudo teve por objetivo estudar aa relação entre a dependência do exercício físico e o bem-estar em jovens e adultos praticantes de exercício físico, com idades compreendidas entre os 18 e os 65 anos, residentes em Portugal Continental. A amostra foi composta por 136 participantes, sendo aplicadas a Escala de Dependência do Exercício (EDS) para avaliar a presença de comportamentos de dependência face ao exercício físico, e a escala Perfil de Estados de Humor (POMS) para medir o impacto emocional e psicológico associado à prática do exercício. Verificou-se uma associação entre níveis mais altos de dependência do exercício e a prevalência de estados de humor mais negativos, revelando potenciais riscos psicológicos. Este estudo procurou contribuir para uma melhor compreensão da interação entre a prática de exercício físico e o bem estar emocional, destacando a importância de abordagens equilibradas e preventivas no incentivo à atividade física.

The present study aimed to study the relationship between dependence on physical exercise and well-being in young people and adults who practice physical exercise, aged between 18 and 65 years, living in mainland Portugal. The sample consisted of 136 participants, using the Exercise Dependence Scale (EDS) to assess the presence of addictive behaviors towards physical exercise, and the Profile of Mood States scale (POMS) to measure the emotional and psychological impact. associated with exercise. There was an association between higher levels of exercise dependence and the prevalence of more negative mood states, revealing potential psychological risks. This study sought to contribute to a better understanding of the interaction between physical exercise and emotional well-being, highlighting the importance of balanced and preventive approaches in encouraging physical activity.