Associações entre padrões de sono e comportamento alimentar na idade adulta

Abstract

O cronotipo vespertino parece estar associado à presença de psicopatologia do comportamento alimentar, assim como a um maior índice de massa corporal em adultos. Contudo a literatura não dispõe de dados relativos à correlação entre o cronotipo e padrões alimentares adaptativos. Assim, o presente estudo tem como objetivo explorar as associações existentes entre comportamento alimentar (psicopatologia do comportamento alimentar e alimentação intuitiva) e padrões de sono (qualidade do sono e cronotipo matutino/vespertino) na idade adulta. A amostra deste estudo transversal é composta por 195 participantes, com idades compreendidas entre os 18 e os 67 anos (M = 32.92; DP = 12.58 anos), entre os quais 166 do género feminino e 29 do género masculino. A recolha de dados ocorreu num único momento temporal e foi realizada através da plataforma online QuestionPro, onde os participantes responderam a um conjunto de questionários de autorrelato relativos ao cronotipo matutino/vespertino, qualidade de sono, psicopatologia do comportamento alimentar e padrões de alimentação intuitiva. Os resultados deste estudo sugerem que o cronotipo vespertino está associado positivamente à permissão incondicional para comer (r = .23, p < .001) e negativamente à restrição alimentar (r = -.20, p < .001), congruência entre bem-estar do corpo e escolha alimentar (r = -.21, p < .001) e à idade (r = -.25, p < .001). Não foram encontradas diferenças significativas entre o cronotipo matutino/vespertino e os estados ponderais. O mesmo se sucede entre a qualidade de sono e os estados ponderais. Este estudo contribui para o crescente conhecimento sobre cronotipos e a multidimensionalidade do comportamento alimentar.